술먹고 머리아플때 대처법 best 5가지

이번 포스팅은 술먹고 머리아플때 대처법에 대해 알아보겠습니다. 현대사회에 와서 음주가들이 많이 늘어놨습니다. 시대가 발전하면서 다양한 술이 생산이 되고 다양한 안주들이 등장하여 술을 안마실수 가 없게 되었습니다. 또한 우리나라 회사문화가 불타는 금요일에는 회식을 하는 것이 전통이기도 합니다.

술먹고 머리아플때 대처법 best 5가지

하지만 술을 마실때는 참 좋습니다. 또 그 분위기도 화기애애 합니다. 일주일동안 받은 스트레스를 음주를 하면서 풀기도 합니다. 그럼 아래에서 다음날 술먹고 머리아플때 대처법이 어떤 것이 있는지 한번 보겠습니다.

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술먹고 머리아플때 대처법입니다.

술먹고 머리아플때 대처법 - 수분과 당분 보충

아마 대부분의 사람들이 알고 있을 것입니다. 일단 술먹고 머리아플때는 따뜻한 꿀물이나 시원한 매실차를 마셔주어 당분을 보충해주는 것이 좋습니다. 술을 마신 후에는 목에 갈증이 느껴집니다. 이때 물을 섭취안해주면 몸은 아주 힘들어합니다. 그래서 정신을 못차리게 되는 겁니다.

술먹고 머리아플때 대처법 - 시원한 과일 먹기

또한 사과를 시원하게 먹어도 됩니다. 과당과 수분이 많은 과일은 산도가 낮은 수박, 복숭아, 골드키위 등이 있습니다. 하지만 술을 너무 과하게 마셔서 정신상태가 안좋으면 무엇을 먹기보다 쉬면서 물을 마시고 속을 비워져야 하기때문에 사과로 달래줍니다.

술먹고 머리아플때 대처법 - 해장국 먹기

사실 휴식 말고도 술 마시고 머리가 아플 때는 아무것도 안 하고 자는 게 가장 좋은 보약입니다. 그런데 중간에 꿀물이나 따뜻한 물을 마시는 것이 머리 통증과 몸을 회복하는 데 도움이 되는데 속이 너무 안좋아서 정신을 차리지 못할때는 해장국물을 만들어서 시원히 섭취해줍니다.

해장국에는 콩나물국이나 황태국, 기타 미역국도 국물위주로 따뜻하게 속을 데워주면서 씻겨내려가게 도와줍니다.

술먹고 머리아플때 대처법 - 시원하게 샤워하기

술먹고 머리아플때 대처법 best 5가지

전날 과음으로 인한 몸속의 노폐물을 제거해주는데 따뜻한 샤워가 좋습니다. 또한 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 따뜻한 욕조에 몸을 담그면 체내에 남아 있는 알코올과 노폐물을 배출할 수 있습니다.

술먹고 머리아플때 대처법 - 숙취해소제 및 소화제 섭취

요즘은 숙취해소제가 다양하게 출시되어 있습니다. 해장국이 없으면 숙취해소제를 섭취할 수 있습니다. 또한 숙취해소제도 없다면 효소소화제를 먹어줍니다. 빨리 체네 쌓인 음식물을 소화시켜야 속도 편하고 두통과 다양한 음주후 증상을 해결할 수 있습니다.

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내 몸에 맞는 숙취해소제를 찾으면 확실한 효과를 볼 수 있습니다. 원래 숙취해소제는 술을 마시기 전에 30분 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 마시는 것이 안마시는 것보다 훨씬 두통이 줄어듭니다.

여기까지 술먹고 머리아플때 대처법에 대해 알아봤습니다. 과도한 음주는 건강에 안좋으며 일상생활을 즐길 수 없습니다. 또 가족들도 술을 먹고 들어오면 그렇게 좋지는 않습니다. 술에 취해 쓰러질 정도로 드시면 두통뿐만 아니라 모든 것에 영향이 있으니 적정한 양을 조절하여 일찍 귀가 하시는 것이 멋진 선택입니다.

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