반응형 밤의 효능1 밤의 효능 제철이 언제? 밤의 철인 요즘 밤의 효능 아시려나요? 밤은 다양한 영양소를 함유하고 있어 9월부터 12월까지가 제철로 예로부터 천연 지사제, 신장의 열매로 불려 옵니다. 밤의 전분은 소화가 잘되고 허약한 체질에 좋으며 탄수화물, 단백질, 지방, 칼슘, 비타민이 풍부하고 칼로리가 높아 성장기 어린이에게 좋은 식품입니다. 아래 밤의 효능 10가지를 알아보겠습니다. 밤의 효능 1. 숙취해소에 정말 좋습니다. 밤의 효능으로 말하자면 숙취해소인데요 밤에는 알코올을 분해하는 성분이 있어 생으로 먹으면 숙취해소에 그렇게 좋다고 합니다. 그래서 밤을 안주로 드시거나 아니면 술 드시고 비타민C가 풍부한 밤을 드시면 숙취 해소에 효과가 있습니다. 비타민C가 숙취의 원인이 되는 알코올 분해 물질인 아세트알데히드의 생성을 막아주고 피로를 .. 2022. 10. 8. 이전 1 다음 반응형