반응형 치아시드 먹는법1 치아시드 효능과 부작용 먹는 법까지~ 안녕하세요 건강을 우선시하는 네잎입니다. 이번 정보는 치아시드 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 치아시드는 치아의 씨앗입니다. 멕시코 중남부와 과테말라가 원산지이며 고대 아즈텍인과 마야인들은 오래전부터 치아시드, 옥수수와 대두를 주식으로 했습니다. 치아는 고대 마야어로 힘이란 뜻이고 체력 증진에 도움이 된다는 뜻을 담고 있습니다. 치아시드에는 오메가3, 칼슘, 섬유질 등 각종 영양소가 다량 함유되어 있음을 이름으로 유추할 수 있습니다. 이러한 이유로 외국에서는 통째로 먹는 음식으로 알려져 있으며 영국 BBC는 올해의 트렌드 식품으로 치아시드를 선정했으며 '타임'지에서도 치아시드를 세계 10대 건강식품으로 선정했습니다. 아래에서 치아시드 효능이 어디에 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 치아시드 .. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
